肌腱炎从词源学上而言是肌腱与其腱鞘的炎症。现实之中慢性肌腱炎中并没有炎症。肌腱炎是由异常或过度使用肌腱造成的微创伤而引起的。

它亦可以是肌腱不规则的结果,举个例是由于拉伤或断裂,不论是完全性或是部分性。于肌腱位置上的触诊可以引发尖锐的疼痛,由其是受到按压时。

每一个人其实都经已患上肌腱炎。经过一整个星期枯躁乏味的工作、或是参与一项不平常的体力活动。最常见患上肌腱炎的原因为过度拉伤、关节使用过度、受伤、重复性动作等等。一般而言,肌腱炎都是暂时性的,且会于数天完全休养后消失。然而它也会有不消散的时候。部分肌腱炎会因为一个人尽管感受到疼痛,仍然继续使用他们的肌肉且无法找到一个有效舒缓疼痛的解决辨法而持续。

顶级运动员永远不会等到他们受肌腱炎困扰才来寻求我的帮助,而他们的做法绝对是正确的。越早治愈肌腱炎,您就越快可以重回个人与职业级活动的轨道。

未经治理的肌腱炎可能的并发症有哪些?

当肌腱炎未被如常治理,就会变得更顽固。肌腱与其腱鞘会彼此黏合且钙化,触发疼痛以及关节的可动性退减。

严重的肌腱炎与腱鞘炎并发症包括肌肉萎缩与残障。

要舒缓与治疗肌腱炎,您应该咨询一位治疗师。在家使用的疗法可以持续有效一段时间,但未经诊治的肌腱炎往往会复发得很快,对日常生活造成障碍。根治肌腱炎的起因是唯一可阻止您受其困扰的方法。

健康的肌腱就如同绳索。不只纤维全都井然有序地向着同一个方向,更只有少许或根本上完全没有磨损。

肌腱炎与非肌腱炎的特性为肌腱极端磨损、破碎、纠结与扭曲。这导致了衰弱感与失去弹性,不只能痛苦地使之衰弱,还可以导致肌腱断裂。

「诸如跟腱炎、手肘外侧–网球肘–、以及肩周炎–肩腱炎–对家庭医生与许多医疗专家而言都是很常见的。大部分现职的执业全科医生都受到教议且很多都仍相信表现出过度使用的肌腱炎的病人会有大范围的发炎症状以及会因消炎药物治疗而有所裨益。」

「不幸地,这教义是根深蒂固的。」

「可以轻易地获得的运动药物测试当中11种里有10种特别推荐非类固醇消炎药物作治疗诸如跟腱炎与髌腱炎一类的痛症, 尽管此方法缺乏一个生物理论或临床证据。

与其坚持附和以上的疑团,医生应该承认痛苦的过度使用性肌腱疾患拥有一个非炎症的病理。」1


1– 英属哥伦比亚大学家庭医学学系与人体力学学院的Karim Khan, MD, PhD, FACSP, FACSM, 以及他的研究团队–《British Medical Journal》March 2002 edition


11 November 2017 - 10 h 06 min

治愈肌腱炎