À distance · 30 min
Bilan de situation
Avant d’investir dans un soin intensif, assurons-nous ensemble que mon approche est faite pour vous. Une lecture précise de votre situation. Un plan clair.
Si je ne peux pas vous aider — je vous le dis franchement, et je vous oriente vers ce qui peut le faire.
59 €
Remboursée par de nombreuses mutuelles
Sur place · 1 heure
Consultation
Une heure de travail ostéopathique. Digipuncture · Pression digitale profonde · Premier travail sur la capsule et les chaînes articulaires.
199 €
Guîtres · Gironde
Sur place · 3 heures
Soin intensif
3 heures consécutives · Digipuncture · Pression digitale profonde · Travail complet sur la chaîne articulaire.
299 €
Guîtres · Gironde
Sur rendez-vous uniquement — me contacter
Sur place · 3 jours · 2 nuits
Retraite capsulite
Prise en charge intensive en immersion. Soin ostéopathique · Approche somato-émotionnelle · Repas & hébergement offerts.
990 €
Repas & hébergement inclus
Sur rendez-vous uniquement — me contacter
Parfois, une vidéo d’épaule qui bouge en dit plus que des mots.
Des patients qui ont retrouvé le mouvement — ils racontent leur parcours avec la capsulite rétractile et leur prise en charge.
Le test en 2 gestes
Debout, bras le long du corps. Levez le bras sain sur le côté aussi haut que possible — il devrait toucher votre oreille. Maintenez-le levé.
Levez le bras douloureux dans le même mouvement, paume vers le bas. Ne le laissez pas dévier vers l’avant.
Si votre bras se bloque avant 90° et ne peut pas monter plus haut — votre épaule est gelée.
Ce test oriente le diagnostic mais ne le remplace pas. Une consultation reste nécessaire pour exclure d’autres pathologies.
Ce que la capsulite n’est pas.
Avant de conclure à une capsulite, il est important d’exclure d’autres pathologies de l’épaule qui peuvent présenter des symptômes similaires.
Rupture de la coiffe
Une rupture d’un muscle de la coiffe des rotateurs cause aussi des douleurs et des difficultés à lever le bras — mais la limitation n’est pas globale et l’apparition est souvent liée à un effort ou un traumatisme.
Conflit sous-acromial
La douleur apparaît en levant le bras entre 60° et 120°, avec un arc douloureux caractéristique. La mobilité passive reste souvent conservée — ce n’est pas le cas dans la capsulite où tout est bloqué.
En savoir plusTendinite & calcification
La tendinite est localisée sur un tendon précis. La douleur est reproductible à un geste spécifique. Dans la capsulite, c’est toute l’épaule qui est prise — dans toutes les directions.
En savoir plusQuelle est votre situation ?
Plusieurs choix possibles — cliquez sur les situations qui vous correspondent pour faire apparaître les ressources utiles.
Pourquoi l’écoute
du corps.
La vie m’a offert une grande sensibilité, que j’ai dû apprendre à maîtriser pour en faire une force au service des autres.
J’ai moi-même connu dans mon propre corps les effets de la souffrance physique et du stress émotionnel. Cette expérience m’a appris une chose essentielle : parfois, il suffit de bouger, de respirer, de changer d’air ou de perspective pour que la pression redescende.
Parce que souvent, ce que l’on ressent n’est pas toujours lié à un danger réel, mais à une peur, une projection ou une tension intérieure. Pourtant, le corps, lui, réagit comme si tout était vrai.
C’est ce vécu qui m’a donné envie de comprendre le corps, ses mécanismes, ses protections et ses adaptations. Et c’est cette compréhension que j’apporte à chaque patient.