Pubalgie —
3 soins pour
retrouver le terrain.

Le pubis est un carrefour musculaire entre le tronc et les cuisses — 18 muscles, autant d’insertions, 6 nerfs. Une zone complexe que la plupart des praticiens connaissent mal.

Footballeurs, danseurs, rugbymen, escrimeurs — la pubalgie provoque une douleur insupportable et une impotence fonctionnelle totale. Elle se traite naturellement, précisément, en 3 soins.

La pubalgie —
un syndrome complexe.

La pubalgie du sportif a été décrite pour la première fois en 1932 par Spinelli comme “la pubalgie de l’escrimeur”. C’est un syndrome douloureux situé au niveau du pubis qui peut englober plusieurs pathologies simultanément.

Le pubis est un véritable carrefour biomécanique — il est soumis à des contraintes considérables dans les 3 directions de l’espace. Les forces qui s’y exercent impliquent à la fois les muscles de l’abdomen et ceux des cuisses.

La vraie pubalgie est une combinaison de 3 problèmes : un problème inguinal, une maladie des adducteurs et une ostéoarthropathie pubienne — provoquée par la pratique intensive du sport, en particulier le football.

Maladie d’insertion des grands droits

Tendinite du droit antérieur et du sartorius. Douleurs antérieures et hautes — pression des épines iliaques douloureuse. Flexion contrariée de la cuisse douloureuse.

Ostéoarthropathie pubienne

Atteinte de l’articulation pubienne par micro-traumatismes répétés. Fréquente chez les footballeurs. Douleur diffuse au pubis, aggravée par la pratique sportive intensive.

Pathologie du canal inguinal

Orifices inguinaux douloureux et élargis. Le signe de Malgaigne est pathognomonique — une voussure inguinale apparaît quand le patient gonfle son ventre. Douleur à la palpation de la symphyse pubienne.

Tendinite d’insertion des adducteurs

Douleur diffuse au pubis, peu précise, avec impression de fragilité. Irradiations vives et variables. Similaire à une tendinite d’Achille — douleur à l’accélération, décélération et frappe de balle.

Vous êtes en bonne santé — prevention et entretien recommandés.

Douleur uniquement après activité sportive intense. Pas de trouble fonctionnel majeur.

Douleurs au début et après l’effort. Capacité physique encore correcte.

Douleurs pendant l’effort physique. Difficulté accrue pour réaliser des performances.

Douleurs pendant l’activité sportive et incapacité à pratiquer de manière satisfaisante.

Douleurs durant les activités quotidiennes et incapacité totale de pratiquer un sport. Consultez immédiatement.

Masse musculaire importante

Une musculature puissante des membres inférieurs sans équilibre abdominaux-adducteurs crée des contraintes disproportionnées sur le pubis.

Raideur des ischio-jambiers

Des ischio-jambiers courts et raides modifient la mécanique du bassin et augmentent les contraintes sur les insertions pubiennes.

Hyperlordose lombaire

Une cambrure lombaire accentuée bascule le bassin vers l’avant — augmentant la tension sur les adducteurs et les muscles abdominaux.

Adducteurs courts

Des muscles adducteurs peu étirés et courts sont plus vulnérables aux micro-traumatismes répétés lors des gestes sportifs intenses.

Entraînement mal conduit

Excès de frappe de l’intérieur, insuffisance d’étirements pré et post-effort, insuffisance de la sangle abdominale — les erreurs d’entraînement classiques.

Limitation des amplitudes

Une mobilité réduite des hanches ou du bassin force le pubis à compenser — créant des contraintes anormales sur les insertions tendineuses.

Je ne traite pas
la douleur.
Je traite la cause.

Le pubis est un carrefour complexe — 18 muscles, 6 nerfs. Traiter une pubalgie sans comprendre précisément quel type est atteint, c’est traiter à l’aveugle.

Mon anamnèse est précise : je recherche les modifications du type d’entraînement, la variation du terrain, la qualité de la préparation physique, les chaussures. En général 3 soins suffisent.

✓ Tableau cohérent avec une pubalgie

En général 3 soins suffisent. Choisissez la formule la plus adaptée à votre situation.