Fabien Claude-Storz
Soulager la douleur
ou
corriger le problème ?
Si elles sont faites correctement — oui, elles soulagent. La réussite dépend en grande partie des connaissances du prescripteur. Un ostéopathe peut ajuster les articulations de la cheville et du pied avant de proposer le port d’une orthèse — ce qui améliore considérablement les résultats.
Mais bien que les semelles orthopédiques puissent éliminer la douleur, ce système de soutien masquera les symptômes — et on ne cherchera pas à aborder le vrai problème.
La plupart des études prouvant leur efficacité sont à très court terme — elles cherchent uniquement la suppression de la douleur. Elles ne demandent pas si, pendant ce temps, une douleur de genou, de dos ou d’épaule est apparue ailleurs.
« Vous vous faites mal au poignet — faire un strapping du poignet ne règlera pas votre problème. Masquer la douleur n’est pas un traitement. »
La proprioception —
ce que vos pieds
disent à votre cerveau.
Nos mécanorécepteurs sont des récepteurs sensoriels qui répondent à des stimuli mécaniques — comme la pression. Vous voulez des stimuli sensoriels sains qui arrivent à votre cerveau de manière fluide.
La semelle orthopédique estompe ces signaux. Vos pieds n’ont plus la même liberté de mobilité. Votre proprioception et la rétroaction sensorielle vers votre système nerveux sont affaiblies.
Certaines personnes sont en surcharge sensorielle — elles ne peuvent même pas marcher pieds nus car les informations de leurs mécanorécepteurs excitent leur système nerveux trop vite. Elles portent des semelles pour réduire ces informations. Mais c’est le système nerveux qui doit être recâblé — pas le pied qui doit être isolé.
« L’un des meilleurs moyens de provoquer une stabilité est dans l’instabilité. On ne peut pas corriger une instabilité en stabilisant une articulation avec un appareil. »
🦶 Le cas de la fasciite plantaire
Le fascia plantaire est trop serré, dégénéré — le pied ne se mobilise pas correctement. C’est souvent une faiblesse du jambier postérieur : l’arche principale du pied n’est pas soutenue correctement, la prono-supination ne se produit pas, et le fascia travaille trop pour stabiliser seul.
La semelle : maintient et stabilise le pied — mais ne peut pas corriger la faiblesse du jambier postérieur. Elle soulage sans guérir.
Notre approche : traite la faiblesse musculaire, le réflexe nerveux et la mobilité articulaire — avant toute décision sur un soutien plantaire.
✓ Quand elles peuvent aider
Fasciite plantaire · Aponévrosite
Notre traitement naturel →
Chaussures et tendinite d’Achille
Les 4 critères d’une bonne chaussure →
Vous portez des semelles
mais la douleur persiste ?
Cochez votre situation — je vous oriente vers la bonne prise en charge.
Je porte des semelles mais la douleur au pied, au genou ou au dos persiste
Fasciite · Achille · Aponévrose · Douleur transférée
J’ai mal sous le pied dès les premiers pas le matin
Fasciite plantaire · Aponévrosite
Je ne supporte pas de marcher pieds nus
Surcharge sensorielle · Mécanorécepteurs · Circuit nerveux
On m’a proposé des semelles sans traiter la cause musculaire
Jambier postérieur · Faiblesse · Arche plantaire
Cochez les situations qui vous correspondent.