Le système d’activation réticulaire (SAR) est une structure complexe du cerveau qui joue un rôle crucial dans la régulation de l’éveil et de l’attention. Il est situé dans le tronc cérébral, s’étendant de la moelle épinière jusqu’au thalamus. Voici une explication détaillée de son fonctionnement et de son importance :

 

Structure et Fonctionnement

Le SAR est constitué de neurones et de circuits neuronaux qui relient le cerveau antérieur, le tronc cérébral et la moelle épinière. Il peut être divisé en deux parties principales :

1. Système d’activation réticulaire ascendant (SARA) : Ce système projette vers le cortex cérébral et est impliqué dans l’éveil et l’attention.
2. Système d’activation réticulaire descendant (SARD) : Ce système influence les fonctions motrices et autonomes.

 

Rôles Principaux

1. Régulation de l’éveil et du sommeil :

   • Le SAR contrôle les cycles veille-sommeil, assurant que nous restons éveillés et alertes pendant la journée et nous endormons la nuit.
   • Les neurones du SAR libèrent des neurotransmetteurs comme la noradrénaline, la sérotonine et l’acétylcholine, qui sont essentiels pour maintenir l’éveil.

2. Attention et vigilance :

   • Le SAR filtre les informations sensorielles entrantes et décide quelles sont celles qui méritent notre attention.
   • Il aide à prioriser les stimuli pertinents tout en atténuant ceux qui sont moins importants, permettant une réponse efficace à l’environnement.

3. Fonctions autonomes et motrices :

   • Il régule certaines fonctions autonomes comme la respiration, le rythme cardiaque et la tension artérielle.
   • Il participe également à la coordination motrice et à la posture.

 

Importance Clinique

Des dysfonctionnements du SAR peuvent être associés à divers troubles :

• Troubles du sommeil : L’insomnie, la narcolepsie et d’autres troubles du sommeil peuvent résulter d’anomalies dans le SAR.
• Troubles de l’attention : Les difficultés à maintenir l’attention, comme dans le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), peuvent être liées à des dysfonctionnements du SAR.
• Coma et états végétatifs : Des lésions du SAR peuvent entraîner des états de coma ou des états végétatifs persistants, soulignant son rôle crucial dans l’éveil.

Le système d’activation réticulaire est essentiel pour notre capacité à rester éveillés, attentifs et à réagir de manière appropriée aux stimuli de notre environnement. Il agit comme un filtre qui aide à déterminer quelles informations sont suffisamment importantes pour nécessiter notre attention consciente, tout en jouant un rôle vital dans les fonctions autonomes et motrices.

Ok, mais tu es ostéopathe, comment tu fais pour avoir une action sur le SAR ?

AVEC MES MAINS… ET MA SENSIBILITÉ

Système d’activation réticulaire – ostéopathie

1. Libération des tensions musculaires et fasciales :

   • Les techniques de relâchement myofascial et de mobilisation des tissus mous peuvent aider à réduire les tensions dans les muscles et les fascias. Cela améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure oxygénation et nutrition des tissus cérébraux, y compris le SAR.
   • En réduisant les tensions musculaires autour du cou et de la base du crâne, l’ostéopathe peut améliorer la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur le SAR.

2. Traitement crânien :

   • L’ostéopathie crânienne se concentre sur les mouvements subtils des os du crâne et des membranes intracrâniennes. En libérant les restrictions et en améliorant la mobilité des structures crâniennes, il est possible d’influencer le flux de liquide céphalorachidien, ce qui peut indirectement affecter le SAR.
   • Cette approche peut aussi aider à rééquilibrer le système nerveux autonome, favorisant ainsi une meilleure régulation des cycles veille-sommeil et de l’attention.

3. Techniques de rééquilibrage du système nerveux autonome :

   • Les techniques ostéopathiques visant le système nerveux autonome, comme le traitement des zones réflexes et des ganglions sympathiques, peuvent aider à équilibrer les branches sympathique et parasympathique du système nerveux.
   • En diminuant la suractivation du système nerveux sympathique (responsable de la réponse de “combat ou fuite”) et en favorisant l’activité du système parasympathique (responsable de la relaxation et de la digestion), l’ostéopathie peut aider à réduire le stress et à améliorer l’état de vigilance et d’éveil.

4. Traitement de la colonne vertébrale :

   • Les manipulations vertébrales peuvent libérer les restrictions articulaires et améliorer la fonction nerveuse. Une meilleure mobilité et fonction vertébrale peuvent avoir des effets bénéfiques sur le flux d’informations sensorielles et motrices entre le cerveau et le corps, influençant ainsi le SAR.
   • Les techniques visant la région cervicale supérieure (près de la base du crâne) sont particulièrement importantes car cette zone est proche des structures du tronc cérébral où le SAR est situé.

Mécanismes d’Action Potentiels

• Amélioration de la circulation sanguine et du liquide céphalorachidien : Une meilleure circulation peut aider à fournir les nutriments nécessaires et à éliminer les déchets, optimisant ainsi le fonctionnement du SAR.
• Réduction du stress et de la tension : En abaissant le niveau de stress global du corps, les techniques ostéopathiques peuvent aider à normaliser les cycles veille-sommeil et à améliorer la qualité de l’éveil et de l’attention.
• Stimulation des mécanismes d’auto-guérison : L’ostéopathie vise à aider le corps à retrouver son équilibre naturel et à activer ses propres mécanismes de guérison, ce qui peut avoir des effets positifs sur le fonctionnement du SAR.

Et il me reste une dernière botte secrète. Viens la découvrir en consultation