Traitement d’une tendinite et d’une capsulite

Les tendinites et capsulites, si l’on se réfère uniquement au sens étymologique, sont des inflammations d’un tendon et de sa gaine ou de sa capsule. Pourtant, dans les faits, on ne retrouve pas d’inflammation lors d’une tendinite chronique ou d’une capsulite rétractile.

Une tendinite au sens où on l’entend correspond à un ensemble de micro-traumatismes provoqués par une sollicitation trop importante ou inhabituelle d’un tendon. Elle peut aussi être causée par une irrégularité du tendon, due par exemple à une élongation ou une rupture tendineuse partielle. Une pression exercée sur une tendinite lors d’une palpation réveille une vive douleur. Une capsulite ressemble, au début, à une tendinite de l’épaule. Le diagnostic de capsulite peut-être posé dès lors que l’épaule est totalement bloquée d’où son nom épaule gelée

J’ai la chance d’exercer le plus beau métier qui soit. J’accompagne les gens qui souhaitent aller mieux vers leur objectif : se sentir bien physiquement et émotionnellement.

Imaginons un patient venu pour une tendinite à l’épaule mais qui souffre également de céphalées de tension, d’une sinusite, de brûlures d’estomac et d’un reflux gastro-oesophagien qui lui provoquent beaucoup de stress. Je vais en première intention traiter son épaule douloureuse -le motif de sa consultation-, puis, s’il le souhaite, le prendre en charge dans sa globalité et traiter son reflux gastro-oesophagien qui favorise chez lui une sensation d’oppression dans la gorge qui entretien une sinusite chronique ce qui lui prend la tête et le stresse…

Pathologies traitées au cabinet

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MON OBJECTIF AVEC CHAQUE PATIENT : L’AIDER À VIVRE SES RÊVES

sinusite chronique
STRESS : capsulite et tendinite
ENTORSE DE CHEVILLE

Ai-je eu une tendinite ?

Les pathologies les plus fréquentes sont notamment les tendinites d’épaule, l’épicondylite latérale dite épicondylite en ancienne nomenclature ou tendinite du coude et les tendinites du poignet. Actuellement il est établi que ces pathologies peuvent avoir une origine professionnelle malgré de très longues controverses notamment pour les épicondylites latérales.

La thérapie manuelle, comme je la pratique avec les méridiens et les pressions digitales -digipuncture- peut énormément aider à soulager les douleurs et favoriser la guérison des tendons.

Les troubles de la marche peuvent aussi causer des tendinites. Marcher, courir incorrectement à cause d’un déséquilibre musculaire ou un dysfonctionnement articulaire provoquée par une blessure ou le port des chaussures inappropriées peuvent entraîner des problèmes de tendon. Ce que vous mettez sur vos pieds aura un effet dramatique sur votre corps tout entier – pas seulement vos pieds.

Je traite beaucoup de patients avec une tendinite à l’épaule favorisée par une mauvaise démarche – certains à cause de mauvaises chaussures et certains à cause de vieilles blessures.

Chaque mouvement de bras lorsque vous marchez ou courez doit être en phase avec les muscles de votre branche du côté opposé. Marcher les bras figés le long du corps demande 63 % d’énergie supplémentaire…

Une vieille blessure ou une chirurgie du genou, peut affecter votre démarche entraînant un déséquilibre qui se traduit par un mouvement exagéré de votre épaule sur le côté opposé, entrainant une tendinite dans cette épaule.

MERCI aux patients, qui ont eu la gentillesse de bien vouloir laisser des témoignages filmés de leur expérience au cabinet de la Tendinite.

Elsa souffrait depuis près d’un an d’une tendinite de l’épaule lorsqu’elle est venue me voir. Passionnée de sports extrêmes, elle avait du cesser toute activité physique et se trouvait handicapée dans ses gestes au quotidien.

Une consultation lui a suffit pour ne plus ressentir de douleur dans ces activités quotidiennes. Au bout de deux consultations, ses douleurs avait totalement disparu et elle pouvait reprendre le sport.

Benjamin s’entrainait depuis des mois pour une course de 12km avec des sauts de haies. Une course déguisée pour être précis, l’une de ses activités fêtiches. Hélas, une tendinite du moyen fessier l’obligeait systématiquement à s’arrêter de courir au bout de 5km. Sa course de 12km semblait totalement compromise.

Quelques jours avant la date de la course, il a entendu parler du cabinet de la tendinite et est venu me voir en consultation. Je l’ai traité avec ma méthode exclusive avant de lui donner quelques recommandations et de lui souhaiter bonne chance pour sa course. Il était très étonné que je l’encourage à aller courir ces fameux 12km. Malgré un léger scepticisme, il s’est rendu sur les lieux de la course.

Contre toute attente et pour son plus grand bonheur, il est arrivé au bout de la course sans ressentir l’ombre d’une douleur.


  • Epicondylite : pathogénèse, images, et traitement. Walz DM, Newman JS, Konin GP, Ross G.Radiographics. 2010 – P167-84.
  • Imagerie clinique du pied – Alain Chevrot – 1997 – P250
  • Médecine du sport – Hugues Monod, Pierre Rochcongar – Masson – 4ème édition – 2009 – P439
  • Traitez votre tennis elbow – Pt Jim Johnson – 2010 – P16
  • Les tendinites de l’épaule – Martine Baillargeon, Marie Jeanne Costa, Louis Patry et Michel Rossignol – Editions Multi-Mondes – 1998 – P21
  • Le coude micro-traumatique – Jacques Rodineau, Christian Hérisson – Masson – 2006 – P13 
  • La tenosynovite de De Quervain – Martine Baillargeon, MarieJeanne Costa, Louis Patry et Michel Rossignol – Multi-Mondes – 1997 – P1
  • Le genou de l’enfant et de l’adolescent – Alain Diméglio – Masson – 1991 – P346
  • Tendinite de l’épaule – Louis Patry,Ontario – Multi-Mondes – 1998 – P56

16 septembre 2021 – 22 h 45 min

Traitement d’une tendinite